「 月別アーカイブ:2020年02月 」 一覧

昨日はチートDAY…。有酸素運動で驚き結果! /カーボローディング

こんにちは、メタボンです。 先日、こんなツイートをしました。 昨日は白米を食べてしまってチートDAYとなった。 反省を込めて有酸素運動に励むと圧倒的に疲れ方が違う。同じ距離を走っても楽すぎる。ケトン代 …

【砂糖の甘くない話】なぜ避けるべき? ダイエット/減量/至福点/糖質制限/高脂質/

こんにちは、メタボンです。 先日、こんなツイートをしました。 / 『あまくない砂糖の話』 \ 健康をイメージする食品 シリアル、グラノーラ、ヨーグルト 本当に身体の健康に寄与してますか? 体調不良の原 …

オヤツにはポークスキンがお勧め【103日目】90.8kg→79.5kg 前回比 -0.9kg

2020/02/04   -糖質制限経過報告

  ご無沙汰してます、メタボン です。 先日、こんなツイートしました。 / 【103日目】#糖質制限 経過報告! スタート時 90.8kg 80.4kg→79.5kg 前回比 -0.9kg …

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