「 月別アーカイブ：2020年02月 」 一覧
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昨日はチートDAY…。有酸素運動で驚き結果！ /カーボローディング
2020/02/09 -停滞期との向き合い方
こんにちは、メタボンです。 先日、こんなツイートをしました。 昨日は白米を食べてしまってチートDAYとなった。 反省を込めて有酸素運動に励むと圧倒的に疲れ方が違う。同じ距離を走っても楽すぎる。ケトン代 …
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【砂糖の甘くない話】なぜ避けるべき？ ダイエット/減量/至福点/糖質制限/高脂質/
2020/02/04 -糖質制限でのトラブル
こんにちは、メタボンです。 先日、こんなツイートをしました。 ／ 『あまくない砂糖の話』 ＼ 健康をイメージする食品 シリアル、グラノーラ、ヨーグルト 本当に身体の健康に寄与してますか？ 体調不良の原 …
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オヤツにはポークスキンがお勧め【103日目】90.8kg→79.5kg 前回比 -0.9kg
2020/02/04 -糖質制限経過報告
ご無沙汰してます、メタボン です。 先日、こんなツイートしました。 ／ 【103日目】#糖質制限 経過報告！ スタート時 90.8kg 80.4kg→79.5kg 前回比 -0.9kg …