こんにちは、メタボンです。
本格的にツイートし始めて１８日目を迎えました。
２７年の糖質制限生活を通じて得た知識を呟いてます。
先日、こんなツイートしました。
糖質制限【64日目】90.8kg→80.9kg 前回比-0.7kg。70kg台目前となりました。80台から70台へ入るタイミングって達成感ありますね。とはいえ、今週は忘年会が４件立て続いているので暴飲暴食には注意が必要。お酒の飲み方もブログ記事にしてますので読んでみてください。 pic.twitter.com/8uETHKuWEi
— メタボンのロカボ生活 (@metabonlowcarb) December 23, 2019
糖質制限【64日目】90.8kg→80.9kg 前回比-0.7kg。70kg台目前となりました。80台から70台へ入るタイミングって達成感ありますね。とはいえ、今週は忘年会が４件立て続いているので暴飲暴食には注意が必要。お酒の飲み方もブログ記事にしてますので読んでみてください。
ダイエットのトレンドって？
グーグルトレンドでダイエットを検索にかけると、
”ガリガリガリクソン△ダイエット”で急上昇してました。
気になったのでネットで色々と検索しました。
置き換えダイエットの一種
減量の理屈は”置き換えダイエット”だった。
つまり一食をチャコッタドリンクを飲むというもの。
一杯が36Kcalと低カロリードリンクです。
ガリガリガリクソン激痩せ（トレンド↑）
出典：ワクワクブログ様
少し前に122kgから75kgまで激やせしたことで、
メディアで引っ張りだこになったガリクソンさん。
具体的なダイエット方法には触れてないけど、
”チャコッタ”が関連商品として表示される。
チャコッタchacottaはダイエットの救世主！？
出典：Note チャコッタって何
減量効果成分とは？
- 炭とこんぶ茶配合
- １杯３６Kcalで置き換え
本当は糖質制限したのでは？
個人的見解になるんだけど、
体重の落ちる期間や本人の画像を見ても、
糖質制限の可能性が高いと思う。
巨漢は痩せても腹筋は割れない
憧れのシックスパック
BMIが３５を超えてた人は
外科手術で皮膚を除去しない限り、
憧れのシックスパックの実現は難しい。
122kgは過去最大体重と同等レベルw
60kgまで減量しても腹筋は割れませんでした。
長期間に渡り皮膚が引っ張られて戻らないのが原因。
こうなると、食事と運動を超頑張っても、
腹部の最後の脂肪は落ちないんだよね。
ブヨブヨの裏側の脂肪って強敵。
彼の写真で解るようにブヨブヨ腹になる。
要はたるみが目立つようになるんだよね。
恥ずかしいので、お腹を見られないように、
上に視線が行くような部位を筋トレしてるw
痩せ型の人ってそもそも、腹筋が割れてるよ。
理由は単純明快で体脂肪が少ないから。
つまり生まれた素質も関係してくるわけ。
割れてる人が厳しいトレーニングを通じて、
更にくっきりと浮き立たせることは可能。
あぁ…憧れるシックスパックw